¿Te has preguntado alguna vez cómo distinguir qué persona puede ser afín o no a la hora de establecer una relación de pareja?, o, ¿cuándo merece la pena embarcarse en una relación con alguien de quien te sientes enamorado/a o por el contrario sería una relación abocada al fracaso? En este artículo, te muestro unas […]
Las cinco condiciones para el bienestar en la pareja Read More »
Es frecuente que las personas acudan a la consulta de un psicólogo o una psicóloga por problemas de codependencia o dependencia emocional. Los/as que lo sufren muestran un “enganche” de la pareja fundamentado en la gran necesidad de afecto y de recibir este de forma continua. Podríamos compararlo con otro tipo de adicciones, porque genera
Cómo combatir la dependencia emocional Read More »
“Toda conducta es susceptible de convertirse en adicción.” Partiendo de esta premisa es importante poner atención a las nuevas adicciones del siglo XXI. Nos acechan a todos/as, pero se pueden prevenir. Adicción a las nuevas tecnologías, a comprar compulsivamente, a la comida, al trabajo, al deporte, etc…, nuevos hábitos que pueden convertirnos en esclavos/as. Dentro
Las nuevas adicciones del siglo XXI Read More »
Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». La escasa formación que recibimos en inteligencia financiera y la relación que establecemos con el dinero, condiciona nuestros niveles de ingresos, pero sobre todo el flujo de la abundancia en nuestra vida. Averiguar cuáles son nuestros dones, encontrar nuestro sentido de vida y ponerlo al servicio de los demás, atrae
Inteligencia financiera: Dinero y consciencia Read More »
¿Tienes alguna fobia o miedo que te limita? ¿Crees que nunca podrás superarlo? Es posible y la clave está en enfrentar aquello que te asusta. A la hora de superar una fobia es importante tener en cuenta una serie de pasos básicos que te ayudarán a vencer los miedos. Es bueno que tengas en cuenta que
4 pasos para superar las fobias y los miedos Read More »
¿Te gustaría conocer las razones inconscientes de tus problemas de pareja? ¿Por qué sientes y actúas de una manera que no puedes evitar o de la que incluso no te das cuenta? Cuanto más consciente seas de estos motivos más ocultos, mejor podrás gestionar tu relación de pareja y las emociones que surgen en ese
Los problemas de pareja más comunes Read More »
¿Qué es el duelo? El duelo es un periodo en el cual la persona que lo está pasando, suele encontrarse fuertemente proyectada hacia el pasado o al futuro. Es un tiempo en el que el presente se ve invadido por un cúmulo de emociones y pensamientos. Emociones, que aíslan del entorno y de los seres queridos. En el
Cómo afrontar una pérdida: El duelo Read More »
Miedo, palpitaciones, sudores, ahogo, mareos… los síntomas te paralizan y sientes el mundo amenazante. Mirarlo sin miedo y estar dispuesto/a a descubrir la vida, puede ayudarte a vencer la ansiedad. Viajar, conducir, hablar en público, relacionarse con un grupo de personas conocidas, ir al médico, salir de compras, educar a los hijos, presentarse a un
La ansiedad se puede superar Read More »
«¡Escucha! Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a aconsejarme, no estás haciendo lo que te he pedido. Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a decirme por qué yo no debería sentirme así, no estás respetando mis sentimientos. Cuando te pido que me escuches y tú piensas que debes hacer algo para
Escucha consciente Read More »
La ira se puede eliminar. Para ello es necesario pensar de distinta manera y se puede lograr centrándose en el momento presente. Cuando te tienes que enfrentar con personas o hechos que provocan tu ira o te instan a escoger la ira, ten conciencia de lo que te dices a ti mismo/a, y entonces trata
Estrategias para tus problemas con la ira Read More »