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Terapia para adultos: convierte una crisis en una oportunidad para aprender y crecer.

Hay muchos trastornos que pueden aparecer en nuestra vida y, con ello, necesitar de una terapia para adultos: depresión o ansiedad, fobias, trastorno del sueño, trastornos sexuales, estrés, dificultades para relacionarte, falta de autoestima, inseguridad, sentimientos de soledad y vacío… 

Situaciones con las que quizá te identificas y que pueden estar condicionando tu bienestar.

Hablar de estas emociones, de tus miedos, confusión o malestar es el primer paso para comenzar el cambio. Pero no siempre es fácil hacerlo, ¿verdad?

Puede que hayas compartido cómo te sientes con algún familiar o amigo, sin acabar de sentirte comprendido ni encontrar el apoyo que buscabas. 

Por ello, es necesario estar en un ambiente concreto y con un profesional que no solo no te va a juzgar, sino que tiene los conocimientos para entender lo que te pasa y para ayudarte a estar mejor.

Tanto mi consulta presencial como mi Escuela de Caminantes pueden ser un espacio perfecto para esto.

Porque, déjame decirte algo…

terapia para adultos

Eres perfectamente capaz de identificar tu problema y de superarlo con la ayuda de una psicoterapia o terapia para adultos.

En una sesión terapéutica no hay preferencias ni prejuicios, solo escucha y empatía. Es un lugar donde sentirte acogido/a y ayudado/a, donde encontrar la claridad que inspira soluciones y resuelve problemas. Con una psicoterapia puedes:

Cambiar tus pensamientos y conductas.

Aprender a observarte y conocerte mejor.

Y generar cambios en la manera de funcionar y de relacionarte.

A lo largo de nuestras sesiones aprenderás las herramientas para ser más consciente de tus pensamientos y emociones, identificar tu problema y ponerle solución para alcanzar una mayor armonía y bienestar

terapia adultos
terapia adultos

Una terapia emocional para adultos es un proceso a través del que conseguirás conocerte mejor y crecer como persona. Porque, como psicóloga transpersonal, tengo claro que las crisis que aparecen en las diferentes etapas de la vida, son una oportunidad para aprender y crecer.

Y esto solo se logra desde la reflexión y el autoconocimiento.

Olvídate de la vieja creencia de que pedir ayuda es un signo de debilidad, porque es todo lo contrario.

Reconocer que hay vivencias que nos superan y no somos capaces de abordar solos, es una muestra de fortaleza y del potencial para sacar el máximo partido de lo que nos sucede.

De hecho, el poder para avanzar con paso firme y decidido por la vida, está relacionado con reconocer nuestra vulnerabilidad. O, en palabras de José María Doria:

En el reconocimiento y aceptación de nuestra propia vulnerabilidad
es donde reside nuestra fortaleza
.

Así que te animo a aceptar tu vulnerabilidad, a ponerle nombre a ese malestar o situación que no te deja avanzar y a superarla con mi ayuda para convertirte en una persona más fuerte, sabia y consciente.

Puedo ayudarte a superar estos trastornos.

 

Si tienes cualquier otro problema, contacta conmigo y nos pondremos en marcha.

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