fbpx

Psicoterapia

como-combatir-el-insomnio-psicologo-vitoria

Cómo combatir el insomnio

¿Sufres de insomnio, consigues dormirte pero te despiertas de madrugada y no concilias el sueño de nuevo, permaneces horas y horas desvelado/a? Probablemente hayas recurrido a fármacos o remedios naturales sin demasiado éxito. En este artículo conocerás las causas del insomnio, te ofreceré algunas recomendaciones para combatirlo y aprenderás técnicas para conseguir un sueño reparador. …

Cómo combatir el insomnio Leer más »

las-nuevas-adicciones-del-siglo-xxi-psicologo-vitoria

Las nuevas adicciones del siglo XXI

“Toda conducta es susceptible de convertirse en adicción.” Partiendo de esta premisa es importante poner atención a las nuevas adicciones del siglo XXI. Nos acechan a todos/as, pero se pueden prevenir. Adicción a las nuevas tecnologías, a comprar compulsivamente, a la comida, al trabajo, al deporte, etc…, nuevos hábitos que pueden convertirnos en esclavos/as. Dentro …

Las nuevas adicciones del siglo XXI Leer más »

Ir arriba

Taller en septiembre

¿Quieres construir una buena relación de pareja?

Apúntate a mi taller online gratuito y descubre cómo