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Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». Hablamos en esta entrevista sobre el proyecto AWAKE-GASTEIZ. La 5ª edición de este maravilloso encuentro para ayudar a nuestros/as jóvenes en procesos de autoconocimiento, gestión emocional y sentido de vida, es fundamental para el desarrollo de valores saludables y para alcanzar el bienestar y la felicidad. Los psicólogos y psicólogas cada vez más […]

Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». Los psicólogos y psicólogas utilizamos cada vez más el concepto de paz interior para referirnos a un estado de equilibrio y satisfacción general en las personas. Aunque este término suele ser asociado a algunas tradiciones orientales cercanas al budismo, también existe una interpretación de este fenómeno desde la psicología, dejando atrás

Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». En ocasiones no sabemos cómo responder a comentarios provocadores, críticas no constructivas o mensajes agresivos. Muchos de los aspectos que los/as psicólogos/as trabajamos con las personas en terapia son las habilidades sociales y la asertividad para poder salir airosos de ese tipo de situaciones. En esta entrevista doy algunas claves

Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». Algo para lo que los psicólogos y las psicólogas estamos entrenados/as es para escuchar activa y conscientemente. Una gran herramienta en habilidades sociales que mejora nuestras relaciones y ayuda enormemente en la comunicación. Se puede aprender a escuchar y es algo en lo que podemos entrenarnos.

Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». Muchas son las dificultades derivadas de una mala comunicación y de la falta de asertividad. Los/as psicólogos/as insistimos en que las habilidades sociales se aprenden y por lo tanto todos y todas podemos mejorar nuestras relaciones con los demás. Manejar los diferentes estilos de comunicación: Agresivo, pasivo y asertivo, decantándonos por

Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». Los/as psicólogos/as notamos que durante la Navidades muchas personas se desequilibran emocionalmente. Reuniones con familiares con los que no se comparte afinidad, recuerdo de aquellas personas que ya no están, compras desmedidas, materialismo, falta de una vivencia espiritual de estas vacaciones, etc…. Afloran sentimientos, situaciones y conflictos que no

Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». Los psicólogos/as abordamos la terapia de pareja desde la igualdad de género. Para ello debemos centrarnos primero en conocer las diferencias entre hombres y mujeres, para poder entendernos mejor en la vida diaria y poder combatir las desigualdades. En esta entrevista analizamos los distintos lenguajes que se utilizan, uno procedente

Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». Los psicólogos/as insistimos mucho en la enfermedad que supone el aburrimiento y la rutina para una relación de pareja. El amor en una relación de pareja no permanece alimentándose de nada, sino que necesita ser regado y cuidado todos los días. Pequeños detalles inusuales, tiempos especiales de vez en cuando, la comunicación,

Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». ¿Puedo vivir motivado/a el resto del año, para que la vuelta de vacaciones no sea «dolorosa»? En esta nueva entrevista abordamos la problemática del síndrome post-vacacional desde otra perspectiva, más allá de sus síntomas y cómo paliarlo. Los psicólogos/as desde un enfoque transpersonal, hablamos de cómo vivir el resto del año para que el

Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko». Los psicólogos/as definimos la autoestima como la valoración que hacemos de nosotros/as mismos/as a partir de las experiencias y sensaciones que hemos experimentando a lo largo de la vida. De ella dependen en gran medida las expectativas que tenemos sobre nosotros mismos y el autoconcepto, ese aspecto fundamental para triunfar en