Cómo recuperar la autoestima

Entrevista en Radio Vitoria. Programa «Aldapeko».

Los psicólogos/as definimos la autoestima como la valoración que hacemos de nosotros/as mismos/as a partir de las experiencias y sensaciones que hemos experimentando a lo largo de la vida. De ella dependen en gran medida las expectativas que tenemos sobre nosotros mismos y el autoconcepto, ese aspecto fundamental para triunfar en aquello que nos proponemos. Comparto en esta entrevista algunas claves básicas para mejorar la autoestima y reconocer cuándo no está bien situada.

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