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Señales de la dependencia emocional en las relaciones de pareja

Las tres grandes mentiras que aparecen cuando se sufre de dependencia emocional. Muchos son los síntomas de la dependencia emocional. En esta entrada quiero hablaros de las falacias que en casi todos los casos se convierten en el principal alimento del enganche emocional. Los psicólogos y psicólogas identificamos rápidamente estas señales para poder ayudar a …

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El desarrollo de la confianza con Mindfulness

¿Podemos aumentar nuestra confianza y autoestima con Mindfulness y Meditación? El desarrollo de una confianza básica en uno/a mismo/a y en los propios sentimientos constituye parte integrante del Mindfulness. Es mucho mejor confiar en nuestra intuición y en nuestra propia autoridad, aunque podamos cometer «errores» en el camino, que buscar siempre una guía fuera de …

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Cómo evitar el aburrimiento en la relación de pareja

¿Sientes que tu relación de pareja está cayendo en la rutina y el aburrimiento, que cada vez encontráis menos alicientes y estímulos que os motiven? Teniendo en cuenta determinados aspectos y siguiendo unas pautas, puedes cuidar y mejorar la relación con esa persona que quieres y que elegiste. La relación de pareja tiene más de una forma …

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Cómo afrontar un trauma desde la resiliencia

Hemos oído muchas veces la palabra trauma, también esa expresión «quedar traumatizado/a», pero qué es exactamente un trauma, y si eso ha sucedido, cómo se puede enfrentar. ¿Qué es el trauma? El término trauma significa herida. Freud fue el primero que comenzó a utilizar de forma sistemática esta palabra dentro del ámbito de la psicología, para …

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