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Vivir en el presente con Mindfulness

¿Cómo podemos aprender a vivir sin expectativas, centrados en el presente y en lo que en este preciso instante ocurre? Es una de las lecciones de mindfulness más útiles que podemos aprender y que nos libera de frustración, acercándonos a la satisfacción y la felicidad. Vicente Simón nos acerca a estas reflexiones de una forma …

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