fbpx

Autoestima

el-desarrollo-de-la-confianza-con-mindfulness-psicologo-vitoria

El desarrollo de la confianza con Mindfulness

¿Podemos aumentar nuestra confianza y autoestima con Mindfulness y Meditación? El desarrollo de una confianza básica en uno/a mismo/a y en los propios sentimientos constituye parte integrante del Mindfulness. Es mucho mejor confiar en nuestra intuición y en nuestra propia autoridad, aunque podamos cometer «errores» en el camino, que buscar siempre una guía fuera de …

El desarrollo de la confianza con Mindfulness Leer más »

soluciona tus problemas de autoestima con mindfulness psicología

Soluciona tus problemas de autoestima con Mindfulness

Te preguntarás cómo puede ayudarte la práctica de Mindfulness para incrementar tu nivel de autoestima. Calmando la mente y siendo observadores sin juicio de nuestros pensamientos y emociones, podemos acercarnos a nuestra naturaleza más auténtica. Estando presentes en el aquí y en el ahora, podemos darnos cuenta de cuáles son los mensajes que nos decimos …

Soluciona tus problemas de autoestima con Mindfulness Leer más »

Ir arriba