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Cómo actuar si tienes un ataque de ansiedad

Si nunca has sufrido una crisis de ansiedad, la primera vez que ocurre puedes sentir incluso miedo por tu vida. Parece que en cualquier momento te vas a caer al suelo, pero en realidad se trata “solo” de un estado de angustia descontrolada. Saber identificar el trastorno es esencial para recobrar la calma y superar el momento. Qué …

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